PREVIEW -
Retreat vom 18.-20.9.26
Vom 18.-20. September 2026 werde ich zusammen mit meiner lieben Freundin Ulrike Krälemann von YogaMeerKlang ein 3-tätiges Retreat in Norden direkt hinterm Deich anbieten.
Erlebe eine Auszeit mit Klängen, Mantren, viel Yoga, Meditation, Entspannung und vieles mehr. Gönne dir die Ruhe, Zeit für dich und starte danach erfrischt durch.
Eine kleine Auswahl unserer Klanginstrumente: Gong, Klangschalen, Harmonium, Koshi Windspiel, Schamanentrommel, Kalimba, Steel Drum, Zimbeln, Wasserfall-Rassel uvm.
Für 180€* bieten wir dir neun volle Stunden über drei Tage verteilt:
- Hatha Yoga: Kraftvolle, erdende Sequenzen, um deinen Körper zu spüren und deine Mitte zu finden.
- Yin Yoga: Sanftes, langes Halten der Positionen für tiefe Flexibilität und das Loslassen gestauter Emotionen.
- Yoga Nidra: Der „Schlaf der Yogis“ – erreiche einen Zustand tiefer bewusster Entspannung, der Körper und Geist regeneriert.
- Klangreisen & Meditation: Die harmonischen Schwingungen der Klangschalen begleiten dich durch die Praxis und führen dich in eine Meditation, die weit unter die Oberfläche geht.
- und mehr!
Und das Beste: deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten, da es sich um ein Präventionsangebot nach §20 SGB V handelt.
Warum zögerst du? Melde dich jetzt hier über Ulrike (YogaMeerKlang) mit Namen und Anschrift für deine Auszeit an:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig – nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Neuer KVHS Kurs:
Hatha Yoga - Vertiefte Praxis
Ab 30.04.26 8x von 18:30 - 20 Uhr in der KVHS Norden. Für alle, die ihre Asanas gesundheitsgerecht und genau ausrichten, Variationen kennenlernen und so die eigene Praxis vertiefen möchten. Mit Pranayama und tiefer Entspannung.
Kurse, Workshops, Verein oder Fitness-Studio?
- Du hast die Wahl.
Klassisches Hatha-Yoga, Atmung (Pranayama), Detox-Yoga oder Yoga bei Stress und Depressionen kannst du als Workshops direkt über die KVHS buchen.
Als Mitglied im NTV kannst du montags bei "Yoga für Alle" oder an der Männeryoga-Gruppe (nur für Männer) nach Rücksprache teilnehmen.
Mittwochs findet im Fitnessstudio ruhiges Yin-lastiges Yoga statt, freitags Hatha-Yoga. Aktuell donnerstags Hatha-Yoga und ein Entspannungskurs. Voranmeldung über die App oder am Empfang nötig.
Mitglied im Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen e.V.
Fachtrainerin für Sportrehabilitation
